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Libro Hábitos Posturales
Hábitos posturales estudia la forma en la que hacemos las cosas a diario.
Analiza la mecánica del cuerpo humano en la vida cotidiana y propone una manera de reeducar las posturas y los movimientos.
A partir de su lectura, se aprenderá a observar,
percibir y diferenciar aquellos movimientos
que producen un beneficio
al cuerpo de aquellos que lo perjudican
Miyamoto Musashi en “el libro de los cinco anillos”, explica que el guerrero debe asumir una determinada actitud postural en la batalla.
Maradei retoma la idea del maestro samurái y la traslada a la vida cotidiana.
La mayoría de las lesiones y los dolores
pueden no estar relacionados con lo que haces,
sino con el modo en que lo haces.
Observa cómo haces lo que haces.
Simplemente consciente.
Fisioterapia
La fisioterapia es la ciencia orientada a recuperar y mantener el movimiento del cuerpo.
Propone la reeducación del movimiento no solo para aliviar las molestias actuales, sino para acondicionar al cuerpo y prevenir futuras lesiones
Utiliza también productos y equipos basados en la naturaleza
(luz, electricidad, sonidos, calor, agua, etc.) y técnicas manuales para recuperar la salud músculo - articular.
Recomendado no solo para quienes tienen dolores o lesiones, sino para aquellos que quieren
cuidar el cuerpo.
El ser humano a diferencia de otras especies animales tarda años en lograr moverse de manera independiente y efectiva. Y en muchos casos, nunca lo logra, ya que todo el tiempo forza y lastima su cuerpo a lo largo de los años, sin darse cuenta.
Solo con observar a los animales moverse, nos damos cuenta que el ser humano actual está bastante lejos de moverse de forma natural.
Estamos tan ocupados con tantas cosas que resolver, que dejamos de ponerle atención a la forma en la que hacemos las cosas. Y es ahí, donde descuidamos y lastimamos nuestro cuerpo.
Esto le sucede aún a las personas que hacen ejercicio, ya que en la mayoría de los casos, su cuidado del cuerpo está presente solo durante su entrenamiento y no a lo largo de día también.
El objetivo de estos movimientos es despertar mayor consciencia y aprovechar toda la mecánica del cuerpo, no solo para mejorar el rendimento sino para evitar lastimarse a uno mismo con los hábitos y movimientos de la vida diaria.
Promueven la cultura de auto cuidado en ambientes familiares y laborales.
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