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Hábitos

Posturales

Observa la mecánica del cuerpo humano

en la vida cotidiana

Libro Hábitos Posturales

La mayoría de las lesiones y los dolores
pueden no estar relacionados con lo que haces,
sino
con el modo en que lo haces
A partir de su lectura, se aprenderá a observar, percibir y diferenciar aquellos movimientos que producen un beneficio al cuerpo de aquellos que lo perjudican...
la tapa
Presoterapia

Restauración
Física

     Prevención y tratamiento de lesiones físicas.
 
  •  Análisis  postural
 
  •  Reeducación
    del movimiento
 
  • Tratamientos de fisioterapia y técnicas manuales de presión en todo el cuerpo  

Recomendado no solo para quienes tienen dolores o lesiones, sino para aquellos que quieren
cuidar el cuerpo


 
* Al igual que para lavarnos los dientes, hemos logrado el habito de hacerlo no cuando tenemos caries, sino para evitarlas; así convendría consultar a un profesional de la salud no cuando hay una lesión o un dolor, sino para aprender a no tenerlos

Reeducación del movimiento y las posturas 

Reeducación del movimiento con katanas. Metodo Mariano Maradei
Acondicionamiento físico para principiantes y personas con lesiones o quienes quieren tomar mayor consciencia de la mecánica de su cuerpo. 

Los movimientos y posturas están basadas en principios de aikido y formas para esgrimir sables japoneses o katanas.

 
El objetivo principal es
aprender a no lastimarse a uno mismo 
con los hábitos y movimientos de la vida diaria.
presoterapia en la cara

Recomendaciones
generales

  • Alivia dolores en el cuello, en la espalda, en antebrazos y muñecas
  • Relaja contracturas en el cuello, la cara, las mandíbulas y la cabeza 
  • Coloca almohadas para favorecer el descanso    
  • Elige y utiliza ortesis (bastones, muletas o andadores eléctricos)
Promueven una cultura de auto cuidado en ambientes laborales y familiares.
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