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Tiempo de

Contacto

En este curso nos hemos enfocado en reunir una serie de herramientas, útiles para poder detenernos y observar más de cerca algunos de nuestros hábitos de la vida diaria.

Observarás la descarga del peso del cuerpo al estar parado y sentado. Sus beneficios y la relación que tiene ésto con la mayoría de las lesiones mas comunes.   

Reeducacion de sentado
Taller Tiempo de contacto

Aprenderás diferentes formas o canales de comunicación para contactar con el prójimo

Hoy en día nos desenvolvemos dentro de un ritmo acelerado y lleno de estrés. 

Ninguno de estos dos factores nos ayudan a estar atentos a nuestras posturas y movimientos, y por ese motivo, muchas veces nos lastimamos sin darnos cuenta

 

Tampoco nos favorecen la acertividad en la comunicación con la gente que nos rodea. Podemos vivir o salir de vacaciones con alguien, y a pesar de ello, no contactar.   

Practicarás una técnica de presoterapia manual del Método Maradei, que consiste en descargar peso a través de las manos sobre otra persona,  para relajar tensiones muscular del cuello, de las mandíbulas y de la cabeza
Bases del Método Mariano Maradei
Te servirá además, para enseñarle a otros
como mantenerse sentado
de una forma benéfica y cómoda

sin tener que hablar.  
Las herramientas que utilizamos están basadas en principios de biomecánica, aikido y programación neurolingüística.(PNL)

Temario y actividades

Este taller está dirigido a:

 

  • Familias que quieran enriquecer su cultura de salud, comunicación y de apoyo mutuo.  

  • Escuelas o centros de aprendizaje que procuran el cuidado integral de sus miembros.  

  • Equipos de trabajo que desean aprender herramientas para relajarse, renovarse y favorecer un ambiente laboral de mayor calidez y confianza.

  • Profesionales de la salud que ejerce técnicas de relajación, pero quieran profundizar en el principio de la presoterapia para llegar mas profundo y con menos desgaste que en un masaje. 

Modulo 1

contacto

Dolor: Comprender que a veces nos estamos lastimando nosotros mismos sin darnos cuenta.

 

Biomecánica: Postura de parado y sentado

 

Comunicación: Los 5 canales de comunicación. Reconocer cuál es tu canal predominante.

Agudeza sensorial: Aprender a estar atentos, utilizando todos los sentidos y comenzar a  observar tus propios hábitos.   

Aikido: Principio para descargar y aprender a distribuir

el propio peso

Técnica de Presoterapia básica: Visto como una forma para relajar o descontracturar y para comunicarse de una manera respetuosa y sin palabras. 

Aprender primera posición (base del cuello). 

Modulo 2

ver con las manos 

Agudeza sensorial:  Practicar estar atentos, abiertos y auto observarse con todos los sentidos.

Biomecánica: Postura al caminar y postura al estar parado: observar y analizar hábitos y sus beneficios o perjuicios

Aikido: (uso de katana).....Practicar la fuerza y sensibilidad en los dedos. La descarga o distribución del propio peso servirá para hacer efectiva la presión en el otro y además evitar fatigarse o lastimarse al llevar a cabo la técnica

Canales de comunicación VAKOG: Ejercitar canal kinestésico (comunicación sin hablar).

Presoterapia básica de cuello: Repasar la primera posición y continuar con los 3 nuevos puntos siguientes.  (Cuello)

Modulo 3

Firmeza

Agudeza sensorial:  Practicar estar atentos, abiertos  y auto observarse utilizando todos los sentidos. (postura al caminar)

Visualización: Practicar la descarga del propio peso al estar parado.

Aikido: Aprender a unificar el cuerpo y trabajar la descarga de peso en manos agarre y katana

Presoterapia básica: Repaso puntos anteriores con descarga de peso.

Aprender  los últimos puntos de Presoterapia en la cara.

 

Repaso e integración de los aprendizajes.