Tiempo de
Contacto
En este curso nos hemos enfocado en reunir una serie de herramientas, útiles para poder detenernos y observar más de cerca algunos de nuestros hábitos de la vida diaria.
Observarás la descarga del peso del cuerpo al estar parado y sentado. Sus beneficios y la relación que tiene ésto con la mayoría de las lesiones mas comunes.
Aprenderás diferentes formas o canales de comunicación para contactar con el prójimo.
Hoy en día nos desenvolvemos dentro de un ritmo acelerado y lleno de estrés.
Ninguno de estos dos factores nos ayudan a estar atentos a nuestras posturas y movimientos, y por ese motivo, muchas veces nos lastimamos sin darnos cuenta.
Tampoco nos favorecen la acertividad en la comunicación con la gente que nos rodea. Podemos vivir o salir de vacaciones con alguien, y a pesar de ello, no contactar.
Practicarás una técnica de presoterapia manual del Método Maradei, que consiste en descargar peso a través de las manos sobre otra persona, para relajar tensiones muscular del cuello, de las mandíbulas y de la cabeza.
Te servirá además, para enseñarle a otros
como mantenerse sentado
de una forma benéfica y cómoda,
sin tener que hablar.
Las herramientas que utilizamos están basadas en principios de biomecánica, aikido y programación neurolingüística.(PNL)
Temario y actividades
Este taller está dirigido a:
-
Familias que quieran enriquecer su cultura de salud, comunicación y de apoyo mutuo.
-
Escuelas o centros de aprendizaje que procuran el cuidado integral de sus miembros.
-
Equipos de trabajo que desean aprender herramientas para relajarse, renovarse y favorecer un ambiente laboral de mayor calidez y confianza.
-
Profesionales de la salud que ejerce técnicas de relajación, pero quieran profundizar en el principio de la presoterapia para llegar mas profundo y con menos desgaste que en un masaje.
Modulo 1
contacto
Dolor: Comprender que a veces nos estamos lastimando nosotros mismos sin darnos cuenta.
Biomecánica: Postura de parado y sentado
Comunicación: Los 5 canales de comunicación. Reconocer cuál es tu canal predominante.
Agudeza sensorial: Aprender a estar atentos, utilizando todos los sentidos y comenzar a observar tus propios hábitos.
Aikido: Principio para descargar y aprender a distribuir
el propio peso.
Técnica de Presoterapia básica: Visto como una forma para relajar o descontracturar y para comunicarse de una manera respetuosa y sin palabras.
Aprender primera posición (base del cuello).
Modulo 2
ver con las manos
Agudeza sensorial: Practicar estar atentos, abiertos y auto observarse con todos los sentidos.
Biomecánica: Postura al caminar y postura al estar parado: observar y analizar hábitos y sus beneficios o perjuicios
Aikido: (uso de katana).....Practicar la fuerza y sensibilidad en los dedos. La descarga o distribución del propio peso servirá para hacer efectiva la presión en el otro y además evitar fatigarse o lastimarse al llevar a cabo la técnica
Canales de comunicación VAKOG: Ejercitar canal kinestésico (comunicación sin hablar).
Presoterapia básica de cuello: Repasar la primera posición y continuar con los 3 nuevos puntos siguientes. (Cuello)
Modulo 3
Firmeza
Agudeza sensorial: Practicar estar atentos, abiertos y auto observarse utilizando todos los sentidos. (postura al caminar)
Visualización: Practicar la descarga del propio peso al estar parado.
Aikido: Aprender a unificar el cuerpo y trabajar la descarga de peso en manos agarre y katana
Presoterapia básica: Repaso puntos anteriores con descarga de peso.
Aprender los últimos puntos de Presoterapia en la cara.
Repaso e integración de los aprendizajes.