Capacitaciones 

Capítulo 1 Postura de Parado

prevencion de lesiones

Este curso tiene como objetivo mejorar la calidad del trabajo.  

 Analizamos y diseñamos un plan de prevención de lesiones físicas y estrés mental a través de reeducar los hábitos y las posturas que se realizan durante la jornada laboral. 

Proponemos implementar un tiempo de 10 minutos diarios "tiempo de descanso" en los que se presta atención al cuerpo de uno mismo y se repiten unos movimientos y respiraciones que les ayudarán a mejorar la condición física y a relajar la mente. 

Al terminar la capacitación sabrán cómo cuidar su cuerpo a través de permanecer en posturas y movimientos que les beneficien durante su trabajo. De esta forma, podrán reconocer que el problema no esta en lo que hacen, sino en "la manera como lo hacen." 

Capítulo 1 Postura de Parado

Tiempo de contacto 

El curso tiene como objetivo  aprender técnicas de presoterapia que ayudan a relajar las tensiones y contracturas musculares en la zona del  cuello, de la cabeza, de la mandíbula y de los hombros estando sentado en una silla.
 

Enseñamos a descargar el peso de uno mismo en su propio cuerpo y sobre otro.  

Utilizamos técnicas de programación neurolinguística y presoterapia manual basadas en movimientos de Aikido basados en los movimientos en los que los Samurai esgrimían y colocaban su peso sobre las Katanas o sables Japoneses.

Capítulo 1 Postura de Parado

Presoterapia en la cara 

El video tiene como objetivo ayudar a relajar las tensiones y contracturas musculares en la zona del  cuello,  en la cabeza, la mandíbula y en los hombros estando acostado. 
 

Favorece a su vez, la relajación mental y la capacidad de conciliar mas fácilmente el descanso (sueño).  

Indicado para personas que no pueden relajarse fácilmente, con dolor de cabeza o contracturados.