Restauración Física 

Capítulo 1 Postura de Parado

Presoterapia avanzado

Es una fusión entre conocimientos de rehabilitación física (fisioterapia) y técnicas manuales de presión basados en principios de Aikido.

Promueven la salud y bienestar del cuerpo humano

Capítulo 1 Postura de Parado

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Reeducación del Movimiento 

Ejercicios Terapéuticos 

Rutinas de entrenamientos para reeducar posturas y movimientos

de la vida diaria. 

“…hasta el día en que nos movamos de tal forma

que ya no necesitemos entrenar…” 

Mariano Maradei 

Capítulo 1 Postura de Parado

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Aikido 

El arte de la Paz

- Frases y videos del maestro y fundador de Aikido, Ueshiba Morihei. (1883-1969).

- Cuento acerca de la práctica de Aikido en la vida real. 

- Clase del maestro Kenzo Miyazawa hablando acerca de las posturas en Aikido. 

- Cuento de la ceremonia del té japonés- Por Kenzo Miyazawa.

Capítulo 1 Postura de Parado

dolor lumbar

Recomendaciones 

dolores de espalda baja 

 Los dolores de la espalda baja podrían ser causados por  tus hábitos y posturas diarias. 

"Observa cómo haces lo que haces" a partir del libro Hábitos Posturales y 

encuentra posiciones de alivio, estiramientos musculares y recomendaciones para aliviar y prevenir nuevas lesiones.

Capítulo 1 Postura de Parado

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Recomendaciones 

dolores del cuello  

 Los dolores del cuello, además de ser causados por tensar esta zona durante muchas horas frente a un monitor o en un trabajo, son también generados en personas con falta de estabilidad y equilibrio. 

"Observa cómo haces lo que haces" a partir del libro Hábitos Posturales y 

encuentra posiciones de alivio, estiramientos musculares y recomendaciones para aliviar y prevenir nuevas lesiones.

Capítulo 1 Postura de Parado

dolor en muñecas y antebrazos

Recomendaciones 

dolores en las muñecas y antebrazos   

 Los dolores o lesiones en los antebrazos, en las muñecas y en los dedos son muy frecuentes cuando se realizan movimientos repetitivos durante mucho tiempo. x ej. en masajistas, deportistas, músicos, pintores, trabajadores del ámbito de la informática, obreros, madres en periodos de amamantar, etc.) 

"Observa cómo haces lo que haces" a partir del libro Hábitos Posturales y 

encuentra posiciones de alivio, estiramientos musculares y recomendaciones para mejorar la mecánica postural, aliviar y prevenir nuevas lesiones.

Capítulo 1 Postura de Parado

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Recomendaciones 

para elegir y utilizar muletas, bastones y andadores articulados. 

- ¿Cómo se mide o elige una muleta, bastón o andador articulado? 

- ¿Cómo caminar, subir o bajar escaleras utilizando muletas o bastones ? 

 -¿Cómo prevenir caídas o lesiones?